فائدة مذهلة لـ ”الكيوي” تجعلها فاكهة الشتاء المفضلة
قال مركز استعلامات المستهلك إن الكيوي يعد كنزا من فيتامين C؛
حيث تحتوي كل 100 جرام منه على 90 ملليجراما من الفيتامين.
ويحتوي الكيوي ذو اللحم الأصفر على كمية أعلى بعض الشيء من فيتامين C مقارنة بالصنف ذي اللحم الأخضر.
وبجانب فيتامين C يعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بالسكريات (في الغالب الغلوكوز والفركتوز) والنشا وأحماض الفواكه والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم.
شارك الخبر مع اصدقائك .. !
الكاتب:admin
التعليقات : 0
بتاريخ : 18 ديسمبر
